まだまだこれから / セカンドライフの挑戦

疲れが取れない、肌のくすみ、骨が心配…60代になると体の変化を実感することが増えます。食事だけでは補いきれない栄養素をサプリで手軽にケアする方法をご紹介します。

60代になって増えてきた「ひとりの時間」。最初は手持ち無沙汰でも、愉しみ方を見つけると人生がぐっと豊かになります。ひとり外出、手仕事、おすすめの本まで、私なりのひとり時間の過ごし方をご紹介します。

「もう少し落ち着いたら」——そんな言葉を繰り返してきませんか？60代だからこそ、今日が一番若い日。先延ばしをやめて小さな一歩を踏み出すためのヒントをお伝えします。

60代になり、体のふらつきや老化を感じる日々。亡き夫の優しさを思い出しながら、苦しさと希望の間で生きる今の正直な気持ちを綴りました。

61歳、老後への不安で生きがいを失っていた私が、ハンドメイドとの出会いで人生を前向きに変えた体験談。少しずつ売れる喜びと心の変化を書いています。

60代でハンドメイドを始めた私が感じた、ひとり暮らしの老後への不安と現実的な備え。家事代行、設備の電化、老後資金など、ひとりで生きるために必要な準備と心の変化を丁寧に綴ります。

60歳になって気づいた「まだ20年は生きる」という現実。仕事の孤独、息子との同居、いずれ来る一人暮らしの不安。それでもハンドメイドに救われながら、生きがいを探し続ける60代のリアルな心の記録です。

人との距離感に疲れたとき、どう過ごしていますか？合わせすぎてしんどいと感じる心を癒す、一人時間と一人旅の始め方を、60代女性の視点でやさしく綴ります。

60代になって気づいた人間関係の真実。新しい友人、離れる友人、そしてずっと繋がる友人──。「距離感」や「境界線」を見直すことで、心地よく生きるヒントが見えてきます。共感と安心を届けるエッセイ。

60代を迎えた今、体の変化や気力の減退を感じ始めた方へ。静かな老化を悲しむのではなく、80代を心豊かに生きるための3つの準備——「体」「お金」「心の整理」をやさしく語ります。“老いの再設計”で、これからの人生をもっと軽やかに。リベシティで学んだこと