まだまだこれから / セカンドライフの挑戦

60代の夏の肌は冷房と紫外線で意外なほど乾燥します。毎日使える大容量シートマスクを取り入れた保湿ケアのコツを、同世代の実体験からご紹介。お風呂上がり5分のうるおい習慣で、夏の乾燥に負けない肌へ。

長い間、お金は「家族のために使うもの」でした。子どもの教育費、夫の医療費、住宅ローン。自分のためにお金を使うという感覚が、いつの間にかなくなっていました。子どもが独立して、ふと気づいたのです。「そういえば、自分のために何かを買ったのはいつだ...

夏になると「食欲がない」「何を食べてもおいしく感じない」という方が増えます。60代になると消化機能も変化するため、夏バテによる食欲不振が長引きやすくなります。でも食べないでいると体力が落ち、さらに夏バテが悪化する悪循環に。今回は、食欲がない...

夏になると、夜中に何度も目が覚める、寝つきが悪い、朝起きても疲れが取れない——そんなお悩みが増えませんか？60代になると睡眠の質が変わりやすく、夏の暑さはその悩みをさらに深くします。今回は、60代の夏に特有の睡眠の悩みと、ぐっすり眠るための...

ふと、どこかへ行ってしまいたいと思うことがあります。子どもたちは独立して、毎日は静かで、誰かと話したくても声をかける相手がいない。そんな夜に、窓の外を見ながら「どこかへ行きたい」と感じる。その気持ち、おかしくありません。むしろ、それはあなた...

夫を見送り、子どもたちが巣立っていったあと、家の中がやけに静かになりました。リビング、台所、廊下。どこを歩いても、誰の声もしない。テレビをつけっぱなしにしているのは、その静けさに耐えられないからです。あの頃、この家はちょうどよかった。子ども...

ミシンを長持ちさせるメンテナンス方法を解説。針交換の目安や油さし、保管のコツなど40年使い続けて気づいた実践的なポイントをまとめました。

ハンドメイド作家として活動する中で大切にしていることをお伝えします。作品への思いや、お客様との関係、長く続けるための心がけをご紹介します。