まだまだこれから / セカンドライフの挑戦

長い間、お金は「家族のために使うもの」でした。子どもの教育費、夫の医療費、住宅ローン。自分のためにお金を使うという感覚が、いつの間にかなくなっていました。子どもが独立して、ふと気づいたのです。「そういえば、自分のために何かを買ったのはいつだ...

夏になると「食欲がない」「何を食べてもおいしく感じない」という方が増えます。60代になると消化機能も変化するため、夏バテによる食欲不振が長引きやすくなります。でも食べないでいると体力が落ち、さらに夏バテが悪化する悪循環に。今回は、食欲がない...

夏になると、夜中に何度も目が覚める、寝つきが悪い、朝起きても疲れが取れない——そんなお悩みが増えませんか？60代になると睡眠の質が変わりやすく、夏の暑さはその悩みをさらに深くします。今回は、60代の夏に特有の睡眠の悩みと、ぐっすり眠るための...

ふと、どこかへ行ってしまいたいと思うことがあります。子どもたちは独立して、毎日は静かで、誰かと話したくても声をかける相手がいない。そんな夜に、窓の外を見ながら「どこかへ行きたい」と感じる。その気持ち、おかしくありません。むしろ、それはあなた...

夫を見送り、子どもたちが巣立っていったあと、家の中がやけに静かになりました。リビング、台所、廊下。どこを歩いても、誰の声もしない。テレビをつけっぱなしにしているのは、その静けさに耐えられないからです。あの頃、この家はちょうどよかった。子ども...