かつて我慢していた私へ 〜あの頃の私に、今だから伝えたいこと〜

自由に
2025.06.13

心が壊れそうだったあの頃の私へ。「よくがんばったね」と、今は心から言ってあげたい。

目次

はじめに 〜心に残る「いやだった」気持ち〜

「いやだった」
めっちゃいやだった。

けれど、その気持ちを口に出すことも許されず、
ただただ、毎日をこらえながら過ごしていました。

机をたたき、大きな声で怒鳴る人を前に、
私は毎晩、静かに心を閉じていきました。

なぜ、わかってくれなかったの？

  • なぜ机をたたいて怒るの？
  • なぜお茶碗を投げるの？
  • なぜ私の「嫌だ」という気持ちに気づかないの？

何度も何度も心の中で問いかけても、
返ってくるのはさらに大きな怒りの声でした。

「出たい」けど出られない、母としての葛藤

家を出たい、自由になりたい。

でも――
子どもたちと離れたくない。渡したくない。

母子家庭としてやっていけるだけの収入もない。
誰にも頼れない。
だから「我慢する」しかなかったのです。

小さな抵抗が始まった日々

そんな中、私は少しずつ変わり始めました。

  • 外に出かける回数を増やす
  • 友達と飲みに行く
  • 外で話を聞いてもらう

そんな些細なことが、心の逃げ場でした。

ある日、友人が言った一言――

「それ、おかしいよ！」

はじめて「おかしいんだ」と思えました。
私は間違っていない。そう思えた瞬間でした。

身体が、私の心を代弁し始めた

「なるべく家にいないようにしよう」
その想いから、昼の仕事に加えて夜のアルバイトも始めました。

けれど、無理は確実に身体に表れました。

いつの間にか、ズボンもスカートもゆるくなり――
11号サイズの私が、気づけば5号サイズに。

周りは「痩せてキレイになったね」と言いましたが、
私にはわかっていました。
これは「やつれ」だったのです。

あの頃の私へ、今伝えたいこと

今の私は60歳を過ぎ、
ようやく「自分を大切にする」人生を歩み始めました。

そして思います。

あのときの私、本当によくがんばったね。

泣きたくても泣けなかったあの日。
どれだけ苦しかったか、今の私がいちばんわかってるよ。

だからこそ、今は心から伝えたい。

もう我慢しなくていいよ。
これからは、自分のために生きよう。

あとがきにかえて

かつては人のために、自分を後回しにして生きてきました。

けれど、今は違います。

私は今、自分を大切に生きることの意味を学び直しています。
遅すぎたかもしれない。でも、本当の人生はこれからです。
楽しく、自分のために。充実した毎日を大切にしていきます。


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我慢していた自分へのメッセージ

あの頃の私へ。よく頑張ったね。我慢することが当たり前になっていたあなたに、今だから言える。我慢しなくていいよ、と。

自分の気持ちを後回しにし続けると、いつか心が折れてしまいます。小さな不満が積み重なって、ある日爆発する。そういう経験をしたことがある方も多いはずです。

今は、少しずつ自分の気持ちを大切にすることを学んでいます。「嫌だ」と言えること、「好き」を選べること。そういう小さな自己表現が、人生を豊かにしてくれます。あなたも、我慢することをやめる勇気を持ってほしいと思います。

我慢することをやめたとき、初めて本当の自分の声が聞こえてくることがあります。「こうしたい」「これが好き」という気持ちに正直になること。それが、豊かな人生への第一歩です。これからは、自分の気持ちを大切にしながら、自分らしい毎日を積み重ねていきましょう。

我慢をやめた先には、自分らしい人生が待っています。好きなことを好きと言える、嫌なことは嫌と言える。そういう自分に戻っていくことが、セカンドライフを豊かにします。あの頃の自分に言いたい。我慢しすぎなくていいよ、もっと自分を大切にしていいよ、と。今日から、少しずつ自分を解放していきましょう。

自分を解放することは、時間がかかります。でも、少しずつ「自分の声」を聞いていけば、必ず変わっていけます。あなたの人生は、あなたのものです。

自分を大切にすることが、豊かな人生の土台になります。これからも、自分の気持ちに正直に生きていきます。好きなことをする時間、大切な人と過ごす時間。そういう時間を積み重ねることで、人生が豊かになっていきます。

自分を大切にする毎日が、積み重なっていきます。

これからも、丁寧に前へ進んでいきます。

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